猫咖饮料|大豆粉的功效与作用

来源：同润堂

时间：2018-09-01

　　大家爱吃大豆粉吗？大豆粉的功效与作用比较多，可以保护血管，可以预防癌症，还可以预防更年期等等，所以猫咖饮料小编建议爱吃大豆粉的人可以多吃这款美食：

　　大豆粉的功效与作用

　　1、保护血管

　　黄豆粉中含有大量不饱和脂肪酸和大豆磷脂，这些物质进入人体以后能增加血管弹性，预防血管老化，还能促进人体内血液循环，对人类的心血管有明显保护作用，能有效减少冠心病和动脉硬化等常见疾病发生，另外平时多吃黄豆粉还能健脑益智，也能预防脂肪肝。

　　2、预防癌症

　　黄豆粉中含有多种天然的抗癌成分，特别是异黄酮和微量元素硒以及皂角苷的含量比较高，这些物质既能抑制人体内病毒活性，又能预防细胞癌变，他对人类高发的长安前列腺癌以及食道癌，都有良好预防作用。

　　3、预防更年期综合症

　　黄豆粉是最适合中老年女性使用的保健食材，因为它含有大量的卵磷脂，这种物质是一种植物激素，与人体内的雌激素结构十分相近，女性食用着用黄豆粉以后，吸收充足的磷脂，可以有效调节身体内雌激素的分泌能减少，更年期综合征发生，也能延缓女性身体衰老。

　　黄豆粉营养价值

　　1.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率;

　　2.黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;

　　3.黄豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用;

　　4.黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物，不但经济、有效，而且绝无副作用;

　　5.黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效;

　　6.吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春;

　　7.黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;

　　8.黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。

　　黄豆粉的功效适合人群

　　一般人群均可食用

　　1、是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用;

　　2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

　　大家都知道了大豆粉的功效与作用了吗?我们还可以看看这款美食的适合吃的人群，一般来说，对于更年期的女性，或者是心血管患者都是可以吃这款美食的哟，当然，对于患有肝病等人是不可以多吃的，容易导致身体健康受到损害。

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